Tips Memilih Trainer Sepeda Terbaik (Terlengkap)

Olahraga sepeda sekarang ini menjadi salah satu olahraga favorit yang banyak peminatnya.

Tetapi tidak semua sobat gowes memiliki waktu luang untuk gowes ria setiap hari. Apalagi saat musim hujan pasti akan gowes akan libur, hanya orang yang nekat dan selow saja yang mau gowes saat hujan-hujanan.

Tips Memilih Trainer Sepeda Terbaik
Tips Memilih Trainer Sepeda Terbaik

Tetapi semua masalah diatas tidak menjadi masalah karena sekarang ini sudah ada trainer sepeda yang bisa dipakai dirumah.

Trainer sepeda ini selayaknya seperti kita menggunakan sepeda di jalanan, tetapi sifatnya statis tidak bergerak. Ada berbagai macam trainer sepeda dengan berbagai macam merk dan harga yang ada di pasaran saat ini.

Manfaat Trainer Sepeda

Sebelum lanjut sobat gowes harus mengetahui dahulu tentang keuntungan menggunakan trainer sepeda, terutama untuk trainer sepeda balap, berikut pembahasan keuntungan menggunakan bike trainer:

  • Posisi sepeda stabil

Trainer sepeda memiliki posisi yang stabil dan anda tidak perlu menjaga keseimbangan seperi menggunkan roller trainer sepeda.

Penggunaan trainer sepeda ini biasanya ada yang model menempel pada sproket dan ada yang menempel pada ban sepeda dengan memanfaatkan quick release pada roda belakang.

  • Mudah digunakan

Untuk menggunakan trainer sepeda sangatlah mudah, cukup memasang trainer dan memasang sepeda, sobat sudah bisa melakukan olahraga tanpa harus pergi keluar rumah.

  • Lebih ringkas
Trainer lebih ringkas
Trainer lebih ringkas

Ukuran trainer biasanya memiliki ukuran yang ringkas, jadi tidak perlu tempat yang luas untuk melakukan olahraga sepedaan ini.

  • Tetap sehat walau cuaca tidak menentu

Ini yang menjadi point utama bike trainer, bisa melakukan gowes setiap waktu dari pagi siang malam dan hujanpun tetap bisa melakukan gowes sehingga badan menjadi lebih sehat.

  • Fokus pada bagian kaki dan pernafasan

Penggunaan trainer sepeda balap menjadi salah satu kombinasi latihan yang diterapkan untuk menunjang skill pada pesepeda, terutama untuk road bike yang membutuhkan kekuatan kaki dan pernafasan yang prima.

  • Pemanasan sebelum balapan

Jika sobat pernah melihat perlombaan sepeda road bike, pasti setiap atlet akan pemanasan terlebih dahulu menggunakan bike trainer atau roller trainer, ini dilakukan agar saat balapan kondisi badan sudah siap.

Tips Memilih  Trainer Sepeda

Ada satu hal lagi yang harus sobat ketahui selain pembahasan manfaat trainer sepeda diatas, yaitu tentang tips memilih trainer sepeda terbaik. Karena ada beberapa hal yang harus sobat ketahui tentang kelebihan dan kekurangan dari setiap trainer sepeda yang dijual di pasaran saat ini.

Ada 3 jenis trainer sepeda berjenis mechanical resistance bike trainers yang ada di pasaran saat ini, yaitu tipe wind bicycle trainer, magnetic bicycle trainers dan fluid bicycle trainers. Berikut pembahasannya diawah ini:

1. Wind Bicycle Trainers

Harga Wind Bicycle Trainer
Wind Bicycle Trainer

Lagi Cari Trainer Sepeda? Cek Saja Disini

Sesuai dengan namanya bike trainer ini memanfaatkan baling-baling atau kipas untuk resistances, besarnya ukuran kipas akan menentukan tingkat resistance dan tingkat kebisingan/noise dari trainer sepeda.

Kelebihan utama dari trainer model kipas ini adalah harganya terbilang paling murah daripada trainer yang lain dan mudah dalam perawatan.

Kelemahannya adalah bising saat berputar pada cadence dan kecepatan tinggi sehingga sedikit mengganggu.

2. Magnetic Bicycle Trainers

Magnetic Bicycle Trainer Termurah
Magnetic Bicycle Trainer

Trainer yang kedua ini menggunakan magnet untuk resistancenya. Kelebihan dari magnetic trainer ini adalah lebih silent dan smooth saat digunakan walaupun dengan kecepatan tinggi sekalipun.

Untuk beberapa seri trainer magnetic kelas high-end sudah ada fitur untuk pengaturan mode flat atau hill sehingga bisa untuk latihan yang terprogram.

Kelemahan yang banyak ditemui pada trainer magnet adalah long life magnet resistance yang kurang tahan lama dan mudah jebol, sehingga lebih baik carilah trainer magnetic yang berkualitas.

3. Fluid Bicycle Trainer

Fluid Bicycle Trainer Terbaik
Fluid Bicycle Trainer

Yang terakhir ini menjadi tipe trainer yang terbaik sampai saat ini. Fluid trainer ini memiliki resistance menggunakan cairan sehingga feelnya sepeti di jalanan sesungguhnya. Kelebihan lainnya dari trainer sepeda terbaik ini adalah silent dan smoth.

Semakin sobat menambah cadence dan speed, resistance yang dihasilkan juga bertambah seperti sedang di jalanan.

Kekurangan dari fluid bika trainer ini adalah turbin yang mudah panas, sehingga carilah yang memiliki ukuran turbin yang besar sehingga lebih mudah dalam menghantarkan panas, biasanya semakin besar turbin akan semakin mahal pula harganya.

Sobat tinggal memilih dan menyesuaikan dengan budget yang dimiliki.

Jika trainer sepeda hanya untuk sebatas recovery saja saya sarankan membeli trainer model wind sudah cukup, tetapi jika digunakan untuk latihan dan olahraga dengan intensitas tinggi saya sarankan untuk membeli trainer model fluid dengan kualitas yang bagus sekalian.

Lagi Cari Trainer Sepeda? Cek Saja Disini

Aplikasi Zwift

Zwift Setup Trainer
Zwift Setup Trainer

Sebelum menutup pembahasan mengenai tips memilih trainer sepeda terbaik, ada satu aplikasi virtual cycling menggunakan smart trainer yang sedang ngetrend saat ini yaitu Zwif, bahkan di Indonesia sekarang ini sudah ada komunitas Facebook yaitu “Zwift Indonesia”.

Untuk bisa menggunakan Zwift ada beberapa hal yang harus sobat butuhkan seperti berikut:

  • Akun zwift
  • Sepeda
  • Smart trainer support ANT+ dan USB Dongle
  • Komputer atau Ipad
  • Speed dan Cadence sensor

Untuk pembahasan zwift secara lengkap akan dibahas pada artikel selanjutnya, semoga pembahasan tentang trainer sepeda ini bermanfaat dan menjadikan referensi membeli untuk anda.

Terima kasih

About Hendri Setiawan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *